Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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85 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3721 kcal
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Fett: 105,10g | Eiw: 288,76g | Kohlh: 400,79g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats Chocolate, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Banane, Bananen, Myprotein Vanille Impact Whey, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Magerquark, Ei, Myprotein Maltodextrin. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Spaghetti Bolognese. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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