Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 217,36g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Wiesenhof Geflügelwurst, Aldi Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Abendessen: Frischkäse Light, REWE Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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