Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3280 kcal
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Fett: 103,46g | Eiw: 224,92g | Kohlh: 357,15g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Mittagessen: K-Classic Passierte Tomaten, King's Crown Sonnenmais, Landjunker Rinderhackfleisch, Kidneybohnen (Dose), Aldi Parboiled Reis. Abendessen: Golden Sun Parboiled Reis. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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