Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 141,39g | Kohlh: 231,65g.
Abendessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, Golden Sun Parboiled Reis, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Tomaten Ketchup. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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