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Zu langsam, Reis wird auf 300 erhöht
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83,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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2628 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 276,67g | Kohlh: 297,18g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Peak Glutamin, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Elbtal Pfannengemüse Mexicana, Golden Sun Parboiled Reis, Mühlenhof Puten-Innenfilet. Abendessen: Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Wasser, K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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