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78 mit 13 Prozent kfa. Jetzt Bulken
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78 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3242 kcal
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Fett: 96,56g | Eiw: 283,76g | Kohlh: 300,50g.
Frühstück: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Banane, Bananen, Myprotein Vanille Impact Whey, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Magerquark, Mandeln, Ei. Mittagessen: Spätzle, Oldenländer Rindergeschnetzeltes. Abendessen: Elbtal Veggie Pan Gourmet, Hähnchenbrustfilet, K-Bio Langkorn-Naturreis mit Wildreis. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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