Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 236,70g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Kaufland Speisequark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Wiesenhof Geflügelwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. Abendessen: Golden Sun Parboiled Reis, Olivenöl, REWE Putenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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