Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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91 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 208,40g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Wiltmann Bio Geflügel Salami. Abendessen: REWE Putenbrustfilet, Olivenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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