Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1942 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 213,40g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Gut & Günstig Edamer Mild, Gut & Günstig Geflügel Salami mit Schweinespeck, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust. Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, REWE Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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