Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 211,07g | Kohlh: 257,93g.
Frühstück: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Teilchen, Cucina Pesto Rosso, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Alaska Seelachs-Filets. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Kichererbsen, Milsani Joghurt 0,1%, Lidl Gehackte Tomaten, Edeka Bio My Veggie Tofu Classic. Snacks/Sonstiges: Bananen, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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