Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3342 kcal
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Fett: 180,62g | Eiw: 201,30g | Kohlh: 218,08g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Korrekt Herzhafter Katenschinken, Vita D'or Pflanzen Margarine, Wiltmann Salami Light, Ei, Kaufland Vollkorn Sandwich. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Burger King Long Chicken, Burger King Double Steakhouse. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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