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3 Trainingszyklen jetzt hinter mir mit Recht guter Ernährung
Neuer Plan: Push/Pull/Beine/Pause
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83 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Eistee Pfirsich, Cevapcici. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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