Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 239,79g | Kohlh: 370,66g.
Frühstück: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. Mittagessen: Penny Markt Kichererbsen, Wingert Hackbällchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Putenschnitzel, Lidl Gehackte Tomaten, Milsani Joghurt 0,1%, Rote Zwiebeln, Margarine, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Bananen, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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