Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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107,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 193,57g | Kohlh: 286,97g.
Frühstück: Metro Magerschinken , Gut & Günstig Hummus Pikant, Golden Toast Vollkorn Toast, Kiwi, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Taste Of Asia Kokosmilch Fettreduziert, Barilla Farfalle, Vantastic Foods Soja Schnetzel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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