Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 215,34g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gekochtes Ei, K-Classic Pasta Sauce, Mandeln, Myprotein Impact Whey Isolate, Kaufland Magerquark, K-Bio Langkorn Naturreis, Banane, K-Classic Putenbrust mit Curry, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jaschka91's Gewichtsverlauf
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