Rezepte - Mittagessen

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Penne mit Schinken in Heller Sahnesauce
vom Mitglied: 100%Fruchtsaft
Eine sättigende Mahlzeit zum Mittag- oder Abendessen.
pro portion - Kalorien: 748kcal | Fett: 18,55g | Kohlh: 111,64g | Eiw: 32,82g
Noch nicht bewertet.
Kanarischer Eintopf
vom Mitglied: schlehoferd
Leckeres und herzhaftes Gericht zum Abendessen.
pro portion - Kalorien: 279kcal | Fett: 10,54g | Kohlh: 30,49g | Eiw: 16,71g
Noch nicht bewertet.
Gebratener Reis mit Huhn
vom Mitglied: Guss_sophie_soso
Ein sättigendes, proteinreiches Gericht.
pro portion - Kalorien: 398kcal | Fett: 3,18g | Kohlh: 51,53g | Eiw: 39,50g
Noch nicht bewertet.
Lasagnesuppe
vom Mitglied: zofia.kriester
Einfach zuzubereitendes, sättigendes und leckeres Gericht.
pro portion - Kalorien: 504kcal | Fett: 16,20g | Kohlh: 50,79g | Eiw: 42,63g
Noch nicht bewertet.
Spaghetti mit Schinken und Grünem Gemüse
vom Mitglied: Tigerzombie
Eine sättigende, nährstoffreiche Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 925kcal | Fett: 29,67g | Kohlh: 113,43g | Eiw: 53,42g
Noch nicht bewertet.
Brokkolipfanne
vom Mitglied: christelinchen
Einfach leckeres und gesundes Gericht mit viel Gemüse.
pro portion - Kalorien: 219kcal | Fett: 11,68g | Kohlh: 14,84g | Eiw: 15,78g
Noch nicht bewertet.
Zucchini, Tomaten und Spinat-Lasagne mit Lachs
vom Mitglied: sharylady
Cremige, gesunde und leckere Lasagne ohne Nudeln.
pro portion - Kalorien: 540kcal | Fett: 39,02g | Kohlh: 12,16g | Eiw: 34,82g
Noch nicht bewertet.
Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
vom Mitglied: nischa88
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
pro portion - Kalorien: 533kcal | Fett: 27,38g | Kohlh: 25,95g | Eiw: 48,45g
Noch nicht bewertet.
Butternut Suppe
vom Mitglied: pinguin 3
Eine herzhafte und leckere Suppe mit Kokosmilch.
pro portion - Kalorien: 277kcal | Fett: 16,00g | Kohlh: 33,43g | Eiw: 3,74g
Noch nicht bewertet.
Weißer Gulasch
vom Mitglied: DasTraum
Warmes und beruhigendes Gericht mit zarten Fleischstücken in einer reichhaltigen aromatischen weißen Sauce.
pro portion - Kalorien: 368kcal | Fett: 17,53g | Kohlh: 13,72g | Eiw: 39,19g
Noch nicht bewertet.
Lachsfrikadelen
vom Mitglied: diesusanneschmidt.1
Diese Patties sind außen perfekt knusprig und innen flockig.
pro portion - Kalorien: 348kcal | Fett: 14,09g | Kohlh: 5,76g | Eiw: 46,52g
Noch nicht bewertet.
Hähnchenbruschetta
vom Mitglied: prinzessin.ry
Zufriedenstellendes und unwiderstehliches Hühnchengericht.
pro portion - Kalorien: 140kcal | Fett: 1,49g | Kohlh: 8,82g | Eiw: 22,66g
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Feta Tomaten Gurken Salat
vom Mitglied: lydia.wessel2004
Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Fett: 12,75g | Kohlh: 17,42g | Eiw: 10,61g
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Nudeln mit Ei
vom Mitglied: emie1_2
Einfaches und leckeres Nudelgericht, das Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 222kcal | Fett: 5,73g | Kohlh: 29,47g | Eiw: 11,18g
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Gemüsepfanne mit Hähnchrnbrustfilet
vom Mitglied: patrick4493
Dieses Gericht ist perfekt zum Mittag- oder Abendessen und schnell zubereitet.
pro portion - Kalorien: 596kcal | Fett: 17,91g | Kohlh: 68,01g | Eiw: 41,10g
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Chimichurri-Hühnchen
vom Mitglied: Egle007
Zartes, saftiges und würziges Hühnchenrezept.
pro portion - Kalorien: 128kcal | Fett: 3,68g | Kohlh: 0,11g | Eiw: 21,97g
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Gebratenes Gemüse mit Hackfleisch und Reis
vom Mitglied: jizmo1
Unglaublich leckeres und nahrhaftes Gericht zum Mittag- oder Abendessen.
pro portion - Kalorien: 413kcal | Fett: 22,28g | Kohlh: 32,78g | Eiw: 21,54g
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Linseneintopf
vom Mitglied: Römerin14
Einfacher, rustikaler und sehr leckerer Eintopf.
pro portion - Kalorien: 433kcal | Fett: 11,40g | Kohlh: 65,60g | Eiw: 19,31g
Noch nicht bewertet.
Käsige Zucchini-Quiche
vom Mitglied: Enttara
Super einfach zuzubereiten und perfekt für jede Mahlzeit des Tages.
pro portion - Kalorien: 665kcal | Fett: 19,22g | Kohlh: 110,13g | Eiw: 19,42g
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Karotten Kartoffel Creme Suppe
vom Mitglied: WollyWusel
Reichhaltige, herzhafte und sättigende vegane Suppe.
pro portion - Kalorien: 177kcal | Fett: 7,40g | Kohlh: 24,52g | Eiw: 2,91g
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