Rezepte - Mittagessen

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	Buntes Gemüserisotto vom Mitglied: vrenivro86 Cremig, käsig und würzig. pro portion - Kalorien: 478kcal \| Fett: 13,66g \| Kohlh: 72,21g \| Eiw: 16,09g Noch nicht bewertet.
	Thunfisch Salat vom Mitglied: SteamLady Es hat einen erfrischenden geschmack. pro portion - Kalorien: 314kcal \| Fett: 17,05g \| Kohlh: 18,02g \| Eiw: 23,14g Noch nicht bewertet.
	Nudeltopf vom Mitglied: Salih_2020 Schnell und einfach und sehr lecker. pro portion - Kalorien: 390kcal \| Fett: 7,16g \| Kohlh: 66,87g \| Eiw: 12,64g Noch nicht bewertet.
	Mozzarellahähnchen vom Mitglied: amarthijel Käsiges, saftiges und cremiges Hähnchengericht auf einem Auflauf. pro portion - Kalorien: 305kcal \| Fett: 15,70g \| Kohlh: 5,97g \| Eiw: 35,40g
	Pichelsteiner vom Mitglied: amarthijel Eine herzhafte und sättigende Suppe mit viel Gemüse. pro portion - Kalorien: 349kcal \| Fett: 6,35g \| Kohlh: 36,86g \| Eiw: 38,57g
	Kartoffelkuchen vom Mitglied: katerinalub18 Gefüllt mit einer köstlichen Füllung. pro portion - Kalorien: 549kcal \| Fett: 30,45g \| Kohlh: 56,97g \| Eiw: 8,77g Noch nicht bewertet.
	Spaghetti mit Garnelen und Weißweinsoße vom Mitglied: reggie2006 So cremig und lecker. pro portion - Kalorien: 473kcal \| Fett: 9,44g \| Kohlh: 61,64g \| Eiw: 29,02g Noch nicht bewertet.
	Gemüsepfanne mit Puten Minutensteak vom Mitglied: tineline73 Ein einfaches Abendessen-Rezept. pro portion - Kalorien: 348kcal \| Fett: 11,06g \| Kohlh: 12,28g \| Eiw: 50,55g Noch nicht bewertet.
	Veganes Kartoffelgratin vom Mitglied: locke33 Cholesterin- und glutenfreies rezept. pro portion - Kalorien: 267kcal \| Fett: 11,64g \| Kohlh: 35,73g \| Eiw: 6,78g Noch nicht bewertet.
	Djuvec Reis vom Mitglied: 9lina8 Einfaches und leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 381kcal \| Fett: 7,72g \| Kohlh: 66,78g \| Eiw: 10,03g Noch nicht bewertet.
	Salat mit Putenstreifen vom Mitglied: Sparky298 Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig. pro portion - Kalorien: 162kcal \| Fett: 10,91g \| Kohlh: 10,26g \| Eiw: 7,14g
	Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella vom Mitglied: Arifriso Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango. pro portion - Kalorien: 409kcal \| Fett: 16,78g \| Kohlh: 37,18g \| Eiw: 33,04g
	Kartoffelsalat vom Mitglied: Petisilie Sommerlich frisch Salat. pro portion - Kalorien: 229kcal \| Fett: 8,99g \| Kohlh: 33,79g \| Eiw: 4,95g
	Kürbissuppe vom Mitglied: sherchen73 Schnelle Kürbissuppe mit wenigen Zutaten. pro portion - Kalorien: 91kcal \| Fett: 4,98g \| Kohlh: 6,17g \| Eiw: 4,42g
	Mangoldröllchen mit Reis vom Mitglied: Petisilie Schmecken vorzüglich. pro portion - Kalorien: 476kcal \| Fett: 16,74g \| Kohlh: 50,66g \| Eiw: 31,36g
	Vegetarische Reispfanne vom Mitglied: Hedi132 Lecker scharf. pro portion - Kalorien: 207kcal \| Fett: 3,97g \| Kohlh: 38,90g \| Eiw: 7,50g
	Omelett mit Paprika vom Mitglied: Genchen Ein wunderbares Alltagsgericht. pro portion - Kalorien: 114kcal \| Fett: 10,16g \| Kohlh: 1,39g \| Eiw: 4,47g
	Brasilianischer Fischeintopf vom Mitglied: ffc09279bd394f598a100f0624eaf97b Schnell, lecker, gesund und Low Carb. pro portion - Kalorien: 203kcal \| Fett: 8,55g \| Kohlh: 8,25g \| Eiw: 24,70g
	Thunfischquiche vom Mitglied: Suphine Thunfisch mit Ei und Quark gebacken. pro portion - Kalorien: 323kcal \| Fett: 8,39g \| Kohlh: 4,46g \| Eiw: 53,45g
	Onigiri vom Mitglied: K8i Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise. pro portion - Kalorien: 156kcal \| Fett: 0,71g \| Kohlh: 27,72g \| Eiw: 9,27g

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