Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Brot und Backwaren
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Slawikg

Schüttelpizza

Leckeres und kalorienarmes Rezept.

Zutaten

Anleitung

  1. Schinken und Zwiebeln klein schneiden.
  2. Alle Zutaten miteinander vermischen. Beliebig würzen.
  3. Auf ein Backblech ausgießen und gleichmäßig verteilen.
  4. Bei 180°C 30-40 Minuten backen.
9 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Snacks Frühstück Brot und Backwaren Hauptgerichte Mittagessen

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Swetik_A_P
Schnell, leicht und einfach.
vom Mitglied: 19Liana73
Gesundes Rezept aus einfachen Zutaten.
vom Mitglied: autochef
Leckeres und fettarmes Rezept
vom Mitglied: ardnas92
Einfach, einfach und lecker.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 238 Kalorien in 1 Portion Schüttelpizza.
Kalorien Analyse: 33% fett, 14% kohlh, 53% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
995 kJ
12%
238 kcal
Fett
8,77g
13%
Gesättigte Fette
4,805g
24%
Einfach ungesättigte Fette
1,012g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,377g
Kohlenhydrate
7,97g
3%
Zucker
5,79g
6%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
31,23g
62%
Salz
1,14g
19%
Cholesterin
112mg
Kalium
74mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
vom ETB*
(238 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (14%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (53%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.