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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Snacks
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: akasha64

Spaghetti Paprika Mozzarella

Einfaches, aber leckeres abendessen.

Zutaten

Anleitung

  1. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
  2. Pesto Rosso, gegrillte Paprika, Knoblauch, Basilikum und geriebenen Parmesan in einer Pfanne erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Die gekochten Nudeln unterheben und den Mozzarella hinzufügen. Gut mischen.
  4. Auf einen Teller geben und servieren.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 277 Kalorien in 1 Portion Spaghetti Paprika Mozzarella.
Kalorien Analyse: 50% fett, 37% kohlh, 13% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1160 kJ
14%
277 kcal
Fett
15,19g
22%
Gesättigte Fette
3,316g
17%
Einfach ungesättigte Fette
0,97g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,272g
Kohlenhydrate
25,01g
10%
Zucker
4,79g
5%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
8,78g
18%
Salz
3,03g
51%
Cholesterin
9mg
Kalium
74mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
vom ETB*
(277 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (37%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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