Gefüllte Champignons mit Thunfisch
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Hauptgerichte
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Baiyonetta  Gefüllte Champignons mit Thunfisch
Super lecker und low carb.
Zutaten
Anleitung
- Pilzstiel vom Kopf entfernen.
- Stiele kleinhacken und in einer beschichteten Pfanne anbraten.
- Von dem Herd nehmen und bis auf den käse alles Untermengen.
- Pilzköpfe mit der Masse füllen und mit käse bestreuen.
- Für 20 min ca auf 180c° im Ofen backen lassen.
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Süßer und saftiger Backgenuss.
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 191 Kalorien in 1 Portion Gefüllte Champignons mit Thunfisch.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 17% kohlh, 63% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
797 kJ
10%
190 kcal
Fett
4g
6%
Gesättigte Fette
2,322g
12%
Einfach ungesättigte Fette
0,116g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,216g
Kohlenhydrate
7,4g
3%
Zucker
5,47g
6%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
27,74g
55%
Salz
0,93g
16%
Cholesterin
34mg
Kalium
345mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (20%)
Eiweiß (63%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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