Rezepte - Beilagen

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Kartoffelsalat II
vom Mitglied: Petisilie
Sommerlich frisch Salat.
pro Portion - Kalorien: 229kcal | Fett: 8,99g | Kohlh: 33,79g | Eiw: 4,95g
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Vegetarische Reispfanne
vom Mitglied: Hedi132
Lecker scharf.
pro Portion - Kalorien: 207kcal | Fett: 3,97g | Kohlh: 38,90g | Eiw: 7,50g
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Guacamole II
vom Mitglied: enna_sus
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
pro Portion - Kalorien: 70kcal | Fett: 5,95g | Kohlh: 4,60g | Eiw: 1,06g
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Griechisches Grillpäckchen
vom Mitglied: Whidriwo
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
pro Portion - Kalorien: 350kcal | Fett: 22,40g | Kohlh: 20,13g | Eiw: 21,17g
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Süßkartoffelpüree mit Curry
vom Mitglied: derAssassine
Leckerer Kartoffelbrei aus süßkartoffel und möhren.
pro Portion - Kalorien: 195kcal | Fett: 8,10g | Kohlh: 29,44g | Eiw: 2,88g
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Eiersalat
vom Mitglied: Cärry
Eiersalat mit Äpfeln.
pro Portion - Kalorien: 218kcal | Fett: 12,98g | Kohlh: 10,91g | Eiw: 13,55g
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Cremige Krautsalat
vom Mitglied: yppig
Weisskohl Salat mit Möhren.
pro Portion - Kalorien: 123kcal | Fett: 4,30g | Kohlh: 18,42g | Eiw: 4,51g
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Möhrensalat
vom Mitglied: Hagen Wegner
Möhrensalat mal anders.
pro Portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 3,35g | Kohlh: 22,65g | Eiw: 0,99g
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Brokkoli-Gemüse Salat
vom Mitglied: Juine85
Leckerer Rohkost salat.
pro Portion - Kalorien: 189kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 23,92g | Eiw: 6,02g
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Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
vom Mitglied: Nic.1701
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
pro Portion - Kalorien: 133kcal | Fett: 7,20g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 8,89g
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Grillgemüse Päckchen
vom Mitglied: aboutanine
Vegetarisches zum Grillen.
pro Portion - Kalorien: 137kcal | Fett: 9,28g | Kohlh: 4,37g | Eiw: 10,38g
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Karotten-Souffle mit Kokosöl
vom Mitglied: Somee55
Der süßliche Geschmack der Karotten in Kombination mit Kokosöl, Zimt und Vanille macht das Karotten-Soufflee zu einem absoluten Genuss.
pro Portion - Kalorien: 423kcal | Fett: 29,81g | Kohlh: 31,18g | Eiw: 8,79g
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Brokkoli-Tomatensalat mit Pinienkernen
vom Mitglied: Angilili
Leichter Sommersalat.
pro Portion - Kalorien: 396kcal | Fett: 27,69g | Kohlh: 30,80g | Eiw: 10,45g
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Shirataki-Nudel Salat
vom Mitglied: Anni2525
Ein Nudelsalat aus kalorienarmen Shirataki-Nudeln mit Gemüse und Thunfisch.
pro Portion - Kalorien: 174kcal | Fett: 3,50g | Kohlh: 20,98g | Eiw: 15,02g
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Karottenpüree
vom Mitglied: Kaber22
Karottenpüree Alternative zum Kartoffelpüree.
pro Portion - Kalorien: 147kcal | Fett: 6,07g | Kohlh: 20,52g | Eiw: 4,70g
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Thunfischkuchen mit Mangold
vom Mitglied: nera82
Low carb Thunfischkuchen.
pro Portion - Kalorien: 132kcal | Fett: 5,94g | Kohlh: 3,11g | Eiw: 16,64g
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Olivie
vom Mitglied: Kathiie92
Eiersalat mit Fleischwurst.
pro Portion - Kalorien: 196kcal | Fett: 12,27g | Kohlh: 13,69g | Eiw: 6,96g
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Karottengemüse
vom Mitglied: Gitti1962
Mit den sonnigen Tagen kommen auch die erntefrischen Zutaten zurück.
pro Portion - Kalorien: 154kcal | Fett: 4,18g | Kohlh: 28,74g | Eiw: 2,84g
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Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen
vom Mitglied: Reschnecka
Leicht lecker.
pro Portion - Kalorien: 185kcal | Fett: 1,36g | Kohlh: 20,72g | Eiw: 25,63g
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Leinsamen/Sesam Knaeckebrot
vom Mitglied: Usaund
LowCarb Knaeckebrot.
pro Portion - Kalorien: 217kcal | Fett: 17,37g | Kohlh: 0,73g | Eiw: 9,31g
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