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	Gebackener Quark vom Mitglied: Sandiki Schmeckt gut. pro portion - Kalorien: 422kcal \| Fett: 2,84g \| Kohlh: 79,22g \| Eiw: 22,68g
	Apfelkuchen mit Haferflocken vom Mitglied: AndreaLaw So lecker und einfach zuzubereiten, das perfekte Frühstück für den Start in den tag. pro portion - Kalorien: 136kcal \| Fett: 5,68g \| Kohlh: 18,44g \| Eiw: 3,47g
	Joghurt-Früchte-Müsli vom Mitglied: Theeesa Super gutes schnelles Frühstück. pro portion - Kalorien: 375kcal \| Fett: 8,46g \| Kohlh: 61,63g \| Eiw: 12,83g
	Birchermüsli vom Mitglied: Hurrligugger Gesundes Frühstück. pro portion - Kalorien: 354kcal \| Fett: 13,90g \| Kohlh: 50,56g \| Eiw: 11,80g
	Kartoffelsalat vom Mitglied: teamkamerad Kartoffelsalat mit Majo. pro portion - Kalorien: 372kcal \| Fett: 26,66g \| Kohlh: 31,50g \| Eiw: 3,14g
	Süßes Quinoa vom Mitglied: Curly1979 Frühstück mal anders. pro portion - Kalorien: 341kcal \| Fett: 5,15g \| Kohlh: 63,12g \| Eiw: 13,39g
	Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln vom Mitglied: Gitti1962 Total lecker. pro portion - Kalorien: 371kcal \| Fett: 25,03g \| Kohlh: 26,02g \| Eiw: 10,56g
	Möhrensalat vom Mitglied: Hagen Wegner Möhrensalat mal anders. pro portion - Kalorien: 115kcal \| Fett: 3,35g \| Kohlh: 22,65g \| Eiw: 0,99g
	Käsekuchen vom Mitglied: muhkuh77 Ein leckeres Rezept gefüllt mit saftigen Äpfeln. pro portion - Kalorien: 103kcal \| Fett: 3,57g \| Kohlh: 9,41g \| Eiw: 9,50g
	Reissalat vom Mitglied: schoenheit Reissalat schmeckt allerdings auch als Beilage zu Kurzgebratenem Fleisch oder Geflügel sehr gut. pro portion - Kalorien: 198kcal \| Fett: 7,00g \| Kohlh: 26,57g \| Eiw: 8,13g
	Haferflockenbrot mit Karotte und Apple vom Mitglied: Diätkoch_Marion Gesundes Rezept für Snacks oder Frühstück. pro portion - Kalorien: 162kcal \| Fett: 4,11g \| Kohlh: 20,36g \| Eiw: 8,92g
	Cremige Krautsalat vom Mitglied: yppig Weisskohl Salat mit Möhren. pro portion - Kalorien: 123kcal \| Fett: 4,30g \| Kohlh: 18,42g \| Eiw: 4,51g
	Pancake Apfelkuchen vom Mitglied: Lea 2610 Apfel Pancake aus dem Ofen. pro portion - Kalorien: 185kcal \| Fett: 2,88g \| Kohlh: 32,12g \| Eiw: 7,81g
	Grünkohlsalat vom Mitglied: websi.elena Gesundes und einfach zuzubereitendes Rezept. pro portion - Kalorien: 217kcal \| Fett: 15,40g \| Kohlh: 11,13g \| Eiw: 8,66g
	Apfelbrot vom Mitglied: murane Leckere, kalorienarme Kuchen-Alternative. pro portion - Kalorien: 139kcal \| Fett: 0,80g \| Kohlh: 30,86g \| Eiw: 2,55g
	Frühstücks Muffin vom Mitglied: Sissilina1 Perfektes Essen, um zu jeder Tageszeit zu essen. pro portion - Kalorien: 369kcal \| Fett: 18,10g \| Kohlh: 22,55g \| Eiw: 25,73g
	Bananenbrot Muffins vom Mitglied: Jen88ny Weicher, leckerer und gesunder Snack. pro portion - Kalorien: 88kcal \| Fett: 1,71g \| Kohlh: 15,60g \| Eiw: 2,75g
	Kakao-Käsekuchen vom Mitglied: CeeKäi Fettarmes gebackenes dessert. pro portion - Kalorien: 112kcal \| Fett: 1,32g \| Kohlh: 14,95g \| Eiw: 10,30g
	Süßkartoffel Baked Oat vom Mitglied: genussVOLL Köstliches Essen in einer Schüssel. pro portion - Kalorien: 374kcal \| Fett: 4,96g \| Kohlh: 70,49g \| Eiw: 12,45g
	Mandelmehl Pfannkuchen vom Mitglied: Björn R Zum Kaffe ganz lecker. pro portion - Kalorien: 189kcal \| Fett: 6,78g \| Kohlh: 17,40g \| Eiw: 12,63g

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