Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Theeesa  Joghurt-Früchte-Müsli
Super gutes schnelles Frühstück.
Zutaten
Anleitung
- Joghurt in einen tiefen Teller geben.
Alle weiteren Zutaten hinzufügen.
Wahlweise Früchte ergänzen oder aussparen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 375 Kalorien in 1 Portion Joghurt-Früchte-Müsli.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 66% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1569 kJ
19%
375 kcal
Fett
8,46g
12%
Gesättigte Fette
3,561g
18%
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,126g
Kohlenhydrate
61,63g
24%
Zucker
35,17g
39%
Ballaststoff
9g
Eiweiß
12,83g
26%
Salz
0,68g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
347mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (66%)
Fett (20%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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