Haferflockenbrot mit Karotte und Apple
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Haferflockenbrot mit Karotte und Apple
Gesundes Rezept für Snacks oder Frühstück.
Zutaten
Anleitung
- Möhren und Äpfel raspeln.
- Mischen Sie alle Zutaten in die Küchenmaschine.
- Legen Sie die Mischung auf eine Form. Ober- und Unterhitze bei 220°C 60 Minuten mit Dampf oder einer Schüssel Wasser backen.
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Leckerer und gesunder Snack oder Frühstück.
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Lecker, süß und feucht.
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Leckeres, kohlenhydratarmes und ballaststoffreiches Rezept.
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Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 162 Kalorien in 1 Portion Haferflockenbrot mit Karotte und Apple.
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Kalorien Analyse: 24% fett, 53% kohlh, 23% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
678 kJ
8%
162 kcal
Fett
4,11g
6%
Gesättigte Fette
0,729g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,253g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,094g
Kohlenhydrate
20,36g
8%
Zucker
3,04g
3%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
8,92g
18%
Salz
2,40g
40%
Cholesterin
28mg
Kalium
43mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (24%)
Eiweiß (23%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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