Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Lecker, gesund und einfach.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten mit einem Löffel vermengen.
- In eine gefettete und verschlossene Schüssel geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Kurz unterheben und nach Belieben garnieren. Im vorgeheizten Backofen 20 Minuten bei 250 °C und dann 40 Minuten bei 180 °C backen.
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 88 Kalorien in 1 Portion Dinkelbrot.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 82% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
367 kJ
4%
88 kcal
Fett
0,32g
0%
Gesättigte Fette
0,05g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
17,72g
7%
Zucker
0,62g
1%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
3,04g
6%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
1mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (83%)
Fett (3%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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