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Wolkenbrot
vom Mitglied: christel_krawall
Weich, fluffig und lecker.
pro portion - Kalorien: 79kcal | Fett: 0,16g | Kohlh: 23,26g | Eiw: 5,47g
Nudelsalat
vom Mitglied: MerlePa
Cholesterinfreies und leckeres Rezept.
pro portion - Kalorien: 488kcal | Fett: 31,57g | Kohlh: 28,38g | Eiw: 21,04g
Tomatenbulgur
vom Mitglied: xalyssax
Leckeres und herzhaftes Gericht.
pro portion - Kalorien: 359kcal | Fett: 21,90g | Kohlh: 28,84g | Eiw: 15,02g
Haferflocken Brot
vom Mitglied: Anne.72
Perfekt zu kaffee/tee.
pro portion - Kalorien: 246kcal | Fett: 9,90g | Kohlh: 20,39g | Eiw: 15,93g
Dinkel wie Reis Paprika Pfanne
vom Mitglied: ilona.schritt
Einfach und leicht zu kochen.
pro portion - Kalorien: 449kcal | Fett: 11,30g | Kohlh: 64,68g | Eiw: 17,62g
Couscous mit Gemüse
vom Mitglied: Наталья xx
Ein schmackhaftes und cholesterinfreies Gericht.
pro portion - Kalorien: 409kcal | Fett: 18,30g | Kohlh: 43,17g | Eiw: 17,79g
Bananenbrot
vom Mitglied: hotboy94
Feuchte Textur, lecker und weich.
pro portion - Kalorien: 11kcal | Fett: 0,33g | Kohlh: 1,75g | Eiw: 0,34g
Apfelmuffins
vom Mitglied: TamiiB2
Gesunde und leckere snacks.
pro portion - Kalorien: 119kcal | Fett: 6,42g | Kohlh: 20,84g | Eiw: 2,76g
Spaghetti Paprika Mozzarella
vom Mitglied: akasha64
Einfaches, aber leckeres abendessen.
pro portion - Kalorien: 277kcal | Fett: 15,19g | Kohlh: 25,01g | Eiw: 8,78g
Scharfer Krautsalat
vom Mitglied: karen7447nerak
Erfrischende und gesunde beilage.
pro portion - Kalorien: 42kcal | Fett: 0,80g | Kohlh: 7,71g | Eiw: 2,38g
Römischer Feldherrensalat
vom Mitglied: phoenixpony
Schnelles und einfaches leckeres rezept.
pro portion - Kalorien: 154kcal | Fett: 3,43g | Kohlh: 4,09g | Eiw: 25,55g
Kohlenhydratarmes Brot
vom Mitglied: liv.l
Zuckerfreie gebackene snacks.
pro portion - Kalorien: 51kcal | Fett: 3,42g | Kohlh: 1,33g | Eiw: 2,93g
One Pot Pasta mit Paprika
vom Mitglied: TamiiB2
So ein leckeres und cholesterinfreies rezept.
pro portion - Kalorien: 621kcal | Fett: 22,63g | Kohlh: 71,77g | Eiw: 29,88g
Hähnchenpfanne mit Gourmetgemüse
vom Mitglied: Yvwi81
Leicht zu kochendes leckeres abendessen.
pro portion - Kalorien: 222kcal | Fett: 6,36g | Kohlh: 10,31g | Eiw: 29,16g
Grießproteinkuchebowl
vom Mitglied: T37eE
Leckeres süßes dessert.
pro portion - Kalorien: 561kcal | Fett: 13,37g | Kohlh: 56,34g | Eiw: 53,14g
Pak Choi mit Garnelen
vom Mitglied: karen7447nerak
Asiatisch und leicht scharf.
pro portion - Kalorien: 166kcal | Fett: 5,93g | Kohlh: 10,04g | Eiw: 20,15g
Quarkauflauf
vom Mitglied: Jschorch
Fettarmes und mehlfreies gebackenes dessert.
pro portion - Kalorien: 134kcal | Fett: 1,82g | Kohlh: 22,32g | Eiw: 12,90g
Grießbrei
vom Mitglied: louisa.divis
Leckeres Dessert ohne Zusatz von raffiniertem Zucker.
pro portion - Kalorien: 281kcal | Fett: 5,13g | Kohlh: 42,40g | Eiw: 14,51g
Apfel Kompott
vom Mitglied: TamiiB2
Schnelles, einfaches und leckeres dessert.
pro portion - Kalorien: 422kcal | Fett: 1,69g | Kohlh: 213,94g | Eiw: 2,52g
Green Power Smoothie
vom Mitglied: XamilisX
Super einfacher Energiespender.
pro portion - Kalorien: 134kcal | Fett: 9,08g | Kohlh: 12,53g | Eiw: 2,36g
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