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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: jaquy_88

Käsekuchen mit Mandarinen

Gesund, weich und lecker.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten außer die Mandarinen mit dem Handrührgerät verrühren.
  2. Schneiden Sie 3/4 Dose Mandarinen in kleine Stücke, geben Sie sie zur Mischung hinzu und rühren Sie um.
  3. In eine Auflaufform geben und mit den restlichen Mandarinen garnieren. Bei 180°C etwa 30 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 147 Kalorien in 1 Portion Käsekuchen mit Mandarinen.
Kalorien Analyse: 16% fett, 35% kohlh, 50% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
615 kJ
7%
147 kcal
Fett
2,59g
4%
Gesättigte Fette
0,916g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,919g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,318g
Kohlenhydrate
12,76g
5%
Zucker
12,16g
14%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
18,27g
37%
Salz
0,31g
5%
Cholesterin
95mg
Kalium
237mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
vom ETB*
(147 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (50%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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