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Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Desserts
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Laufschwester

Bananenbrot mit Himbeeren

Köstlich, feucht und kalorienarm.

Zutaten

Anleitung

  1. Bananen zerdrücken.
  2. Eier und Milch dazu.
  3. Mehl und Backpulver unterrühren.
  4. Himbeeren und Schokoladenstückchen unterheben.
  5. Flavour dazu, alles verrühren und ab in die Form.
  6. Bei vorgeheizten 200 °C 40 Minuten backen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 108 Kalorien in 1 Portion Bananenbrot mit Himbeeren.
Kalorien Analyse: 17% fett, 69% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
452 kJ
5%
108 kcal
Fett
1,97g
3%
Gesättigte Fette
0,914g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,26g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,093g
Kohlenhydrate
17,63g
7%
Zucker
5,16g
6%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
3,57g
7%
Salz
0,31g
5%
Cholesterin
29mg
Kalium
9mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
vom ETB*
(108 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (17%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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