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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Melanie xD

Gesunder Käsekuchen

Weich, lecker und einfach zuzubereiten.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles vermengen. Himbeeren zum Schluss unterrühren.
  2. Springform fetten und Teig umfüllen.
  3. Im Ofen bei 180 °C Umluft 35 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 128 Kalorien in 1 Portion Gesunder Käsekuchen.
Kalorien Analyse: 18% fett, 61% kohlh, 21% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
536 kJ
6%
128 kcal
Fett
4,5g
6%
Gesättigte Fette
2,14g
11%
Einfach ungesättigte Fette
0,85g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,37g
Kohlenhydrate
34,88g
13%
Zucker
4,54g
5%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
11,9g
24%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
93mg
Kalium
79mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(128 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (61%)
 
Fett (18%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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