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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Peggy72!

Käsekuchen ohne Boden Peggy

Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.

Zutaten

Anleitung

  1. Eier trennen, Eiweiß mit Prise Salz festschlagen.
  2. Alle anderen Zutaten mit Schneebesen rühren, Eiweiß mit EL gleichmäßig runterheben.
  3. In eine gefettete Pfanne gießen und bei 160 °C eine Stunde lang backen oder bis es goldbraun ist, je nach Ofen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 236 Kalorien in 1 Portion Käsekuchen ohne Boden Peggy.
Kalorien Analyse: 30% fett, 49% kohlh, 21% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
986 kJ
12%
236 kcal
Fett
9,24g
13%
Gesättigte Fette
4,904g
25%
Einfach ungesättigte Fette
0,838g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,3g
Kohlenhydrate
34,6g
13%
Zucker
6,91g
8%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
14,91g
30%
Salz
0,60g
10%
Cholesterin
93mg
Kalium
30mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
vom ETB*
(236 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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