Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Quarkpfannkuchen zum Frühstück.
Zutaten
Anleitung
- Ei und Erythrit verrühren.
- Quark und Mehl hinzufügen und gut vermischen.
- Käsekuchen formen und in einer beschichteten Pfanne goldbraun backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 55 Kalorien in 1 Portion Syrniki.
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Kalorien Analyse: 24% fett, 44% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
231 kJ
3%
55 kcal
Fett
1,67g
2%
Gesättigte Fette
0,761g
4%
Kohlenhydrate
7,06g
3%
Zucker
0,91g
1%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
5,07g
10%
Salz
0g
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (24%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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