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Mozzarellahähnchen
vom Mitglied: amarthijel
Käsiges, saftiges und cremiges Hähnchengericht auf einem Auflauf.
pro portion - Kalorien: 305kcal | Fett: 15,70g | Kohlh: 5,97g | Eiw: 35,40g
Pichelsteiner
vom Mitglied: amarthijel
Eine herzhafte und sättigende Suppe mit viel Gemüse.
pro portion - Kalorien: 349kcal | Fett: 6,35g | Kohlh: 36,86g | Eiw: 38,57g
Haselnuss Schoko Muffins
vom Mitglied: Bayerngirl
Saftige, nahrhafte und köstliche Muffins mit geschmolzener Schokolade und Haselnuss.
pro portion - Kalorien: 87kcal | Fett: 4,38g | Kohlh: 14,21g | Eiw: 5,34g
Mini-Kekse
vom Mitglied: Nami_38
Super einfache und zähe Kekse, perfekt für die Snackzeit.
pro portion - Kalorien: 66kcal | Fett: 3,05g | Kohlh: 8,42g | Eiw: 1,00g
Bananen-Weizenmehl Pfannkuchen
vom Mitglied: aha2022
Ein kalorienarmer Pfannkuchen, der sich perfekt für alle Toppings eignet.
pro portion - Kalorien: 315kcal | Fett: 5,04g | Kohlh: 53,92g | Eiw: 16,47g
Vollkornbrötchen
vom Mitglied: JaYNo1
100% Vollkorn, total lecker.
pro portion - Kalorien: 201kcal | Fett: 3,48g | Kohlh: 32,23g | Eiw: 8,38g
Körnerbrot
vom Mitglied: ih6
Eines der besten zuckerarmen Brote.
pro portion - Kalorien: 210kcal | Fett: 12,61g | Kohlh: 18,08g | Eiw: 7,19g
Brokkolipfanne
vom Mitglied: christelinchen
Einfach leckeres und gesundes Gericht mit viel Gemüse.
pro portion - Kalorien: 219kcal | Fett: 11,68g | Kohlh: 14,84g | Eiw: 15,78g
Zucchini, Tomaten und Spinat-Lasagne mit Lachs
vom Mitglied: sharylady
Cremige, gesunde und leckere Lasagne ohne Nudeln.
pro portion - Kalorien: 540kcal | Fett: 39,02g | Kohlh: 12,16g | Eiw: 34,82g
Bürli
vom Mitglied: Bayerngirl
Dieses Brot ist knusprig und leicht bemehlte Kruste.
pro portion - Kalorien: 219kcal | Fett: 0,75g | Kohlh: 44,98g | Eiw: 6,71g
Pfannkuchen aus Dinkelmehl
vom Mitglied: ChristelLOSJETZT
Einfache 5-Zutaten-Pfannkuchen aus einer Handvoll Grundzutaten.
pro portion - Kalorien: 83kcal | Fett: 1,14g | Kohlh: 14,20g | Eiw: 3,51g
Kuchen aus Mandelmehl
vom Mitglied: Haifisch78
Ein herrlich fluffiger Kuchen mit Zitronengeschmack.
pro portion - Kalorien: 88kcal | Fett: 4,25g | Kohlh: 3,94g | Eiw: 8,34g
Bananen-Schoko-Brot
vom Mitglied: julia.roesl
Perfekt saftiges, süßes und sättigendes Brot.
pro portion - Kalorien: 198kcal | Fett: 5,00g | Kohlh: 31,82g | Eiw: 5,65g
Low Carb Waffeln
vom Mitglied: pm3008
Leckere und kohlenhydratarme Waffeln aus einfachen Zutaten.
pro portion - Kalorien: 155kcal | Fett: 11,21g | Kohlh: 0,87g | Eiw: 12,39g
Marmorierte Skyr-Muffins
vom Mitglied: fredi2017
Diese schokoladigen Skyr-Muffins werden sicherlich ein köstlicher Leckerbissen sein.
pro portion - Kalorien: 136kcal | Fett: 2,54g | Kohlh: 25,60g | Eiw: 5,32g
Cremige Champignon
vom Mitglied: fracker
Die einfachsten und cremigsten Champignon, die Sie jemals haben werden.
pro portion - Kalorien: 147kcal | Fett: 8,51g | Kohlh: 11,58g | Eiw: 9,92g
Vegetarische Nudeln
vom Mitglied: rosary85
Diese Pasta schmeckt so gut und ist vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse.
pro portion - Kalorien: 362kcal | Fett: 10,09g | Kohlh: 57,25g | Eiw: 11,12g
Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
vom Mitglied: nischa88
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
pro portion - Kalorien: 533kcal | Fett: 27,38g | Kohlh: 25,95g | Eiw: 48,45g
Syrniki
vom Mitglied: frommjulia9
Diese Mini-Topfenküchlein bestehen aus nur 4 Zutaten.
pro portion - Kalorien: 215kcal | Fett: 7,90g | Kohlh: 10,96g | Eiw: 24,23g
Kekse aus Müsli
vom Mitglied: DMF_888
Gesunde und einfach zuzubereitende snacks.
pro portion - Kalorien: 71kcal | Fett: 1,64g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 2,09g
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