Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Einfach, leicht und kalorienarm.
Zutaten
Anleitung
- Mische alle Zutaten.
- Stellen Sie es abgedeckt in eine gefettete Schüssel in den Kühlschrank.
- Den Backofen auf 250 °C vorheizen.
- Brötchen formen und 20 Minuten backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 225 Kalorien in 1 Portion Dinkelbrötchen.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 83% kohlh, 14% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
941 kJ
11%
225 kcal
Fett
0,83g
1%
Gesättigte Fette
0,07g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
46,12g
18%
Zucker
1,66g
2%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
7,65g
15%
Salz
1,46g
24%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (83%)
Fett (3%)
Eiweiß (14%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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