Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Bewertung:
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Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
Zutaten
Anleitung
- Datteln klein schneiden und mit Wasser und Mandelmus in einem Mixer pürieren.
- Chasewkerne kleinhacken und unter die Masse geben.
- Haferflocken, Kakaopulver und eine Prise Salz dazu und alles gut vermengen.
- 12 kleine Bällchen formen und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
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Einfach, leicht und kalorienarm.
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Weich, lecker und einfach zuzubereiten.
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Zäher, leckerer und gesunder Snack.
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Lecker, gesund und einfach.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 77 Kalorien in 1 Portion Dattel-Cashewbällchen.
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Kalorien Analyse: 42% fett, 47% kohlh, 12% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
320 kJ
4%
77 kcal
Fett
3,39g
5%
Gesättigte Fette
0,578g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,25g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,371g
Kohlenhydrate
8,56g
3%
Zucker
5,05g
6%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
2,16g
4%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
9mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (42%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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