Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: MiFiTT

Leichter Kartoffelsalat

Ein schneller und sättigender Salat, den Sie genießen werden.

Zutaten

Anleitung

  1. Kochen Sie die Kartoffeln 25 Minuten und die Eier 9 Minuten. Lassen Sie sie abkühlen und beiseite stellen.
  2. In einer Schüssel die restlichen Zutaten mit Salz, Pfeffer und Kräutern (Schnittlauch, Dill oder Petersilie) vermischen oder die gewünschten Kräuter und Gewürze verwenden.
  3. Kartoffeln und Eier in Stücke schneiden und alles vorsichtig mit dem Dressing vermischen.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Beilagen Salate und Salatdressings

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: FrauWacken
Ein schnell und einfach zuzubereitender super grüner Salat.
vom Mitglied: genussVOLL
Frischer und gesunder Beeren-Smoothie perfekt für Beerenliebhaber.
vom Mitglied: genussVOLL
Super leckere, einfach zuzubereitende und nahrhafte Smoothie Bowl, die sich ideal als Meal Prep eignet.
vom Mitglied: ihre.hexenhafte.hoheit
Einfacher, leckerer und gesunder Salat.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 210 Kalorien in 1 Portion Leichter Kartoffelsalat.
Kalorien Analyse: 38% fett, 47% kohlh, 16% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
880 kJ
11%
210 kcal
Fett
8,7g
12%
Gesättigte Fette
1,712g
9%
Einfach ungesättigte Fette
3,79g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,695g
Kohlenhydrate
24,22g
9%
Zucker
3,05g
3%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
8,26g
17%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
179mg
Kalium
638mg
32%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(210 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (46%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2021 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.