Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Desserts
Snacks
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: TamiiB2  Apfel Kompott
Schnelles, einfaches und leckeres dessert.
Zutaten
Anleitung
- Äpfel schälen und klein schneiden.
- Alles in einen Topf geben.
- 30 Minuten köcheln lassen, bis eine breiige Masse entstanden ist.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 422 Kalorien in 1 Portion Apfel Kompott.
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Kalorien Analyse: 2% fett, 97% kohlh, 1% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1766 kJ
21%
422 kcal
Fett
1,69g
2%
Gesättigte Fette
0,011g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,826g
Kohlenhydrate
213,94g
82%
Zucker
80,72g
90%
Ballaststoff
19,3g
Eiweiß
2,52g
5%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
887mg
44%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (97%)
Fett (2%)
Eiweiß (1%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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