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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Sonstiges
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: LinaCulture

Gefüllte Champignons

Ein einfacher, eleganter und leckerer Partysnack gefüllt mit Käse und Schinken.

Zutaten

Anleitung

  1. Reinigen Sie die Pilze. Stiele entfernen und würfeln.
  2. Die gewürfelten Stängel mit Zwiebeln und Schinkenwürfeln in einer vorgeheizten Pfanne mit Öl anbraten.
  3. Mit Sauerrahm und Schnittlauch mischen.
  4. Die Pilzkappen füllen, mit Käse bestreuen und in den Ofen stellen, bis sie gar sind.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 183 Kalorien in 1 Portion Gefüllte Champignons.
Kalorien Analyse: 71% fett, 10% kohlh, 20% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
767 kJ
9%
183 kcal
Fett
14,47g
21%
Gesättigte Fette
8,478g
42%
Einfach ungesättigte Fette
1,296g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,167g
Kohlenhydrate
4,5g
2%
Zucker
2,9g
3%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
9,09g
18%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
19mg
Kalium
142mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
vom ETB*
(183 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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