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Hackfleischpizza
vom Mitglied: Ive four-leaf
Statt normaler Pizza, gesünder genießen ohne schlechtes Gewissen.
pro portion - Kalorien: 328kcal | Fett: 20,42g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 26,22g
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Tomaten-Mais-Suppe
Eine leichte Suppe.
pro portion - Kalorien: 243kcal | Fett: 15,57g | Kohlh: 18,88g | Eiw: 5,49g
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Schinken-Ei Gebacken
vom Mitglied: Lucky Lucie
Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 290kcal | Fett: 16,50g | Kohlh: 5,00g | Eiw: 30,12g
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Deftige Gulaschsuppe
Sehr leckere und einfache Gulaschsuppe.
pro portion - Kalorien: 490kcal | Fett: 26,47g | Kohlh: 26,70g | Eiw: 37,34g
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Kartoffelpizza
Die Vitaminbombe.
pro portion - Kalorien: 558kcal | Fett: 22,12g | Kohlh: 57,07g | Eiw: 34,20g
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Zucchini-Thunfisch-Pfanne
Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker.
pro portion - Kalorien: 471kcal | Fett: 22,16g | Kohlh: 30,19g | Eiw: 36,86g
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Gemüse Auflauf
Auflauf mit Gemüse und Nudeln.
pro portion - Kalorien: 212kcal | Fett: 7,02g | Kohlh: 24,46g | Eiw: 11,22g
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Guacamole
Schmeckt gut zu Kartoffelecken, auf Tortillas und zu allem was man dippen kann.
pro portion - Kalorien: 322kcal | Fett: 26,02g | Kohlh: 23,40g | Eiw: 6,09g
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Thunfisch Pizza
vom Mitglied: KleenSchmunzel
Low carb Thunfisch Pizza.
pro portion - Kalorien: 430kcal | Fett: 21,80g | Kohlh: 5,15g | Eiw: 52,96g
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Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
pro portion - Kalorien: 533kcal | Fett: 27,38g | Kohlh: 25,95g | Eiw: 48,45g
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Gefülltes Zucchiniboot
Ein gesundes und fleischiges Gericht, das Sie mit Ihrer Familie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 412kcal | Fett: 25,28g | Kohlh: 9,21g | Eiw: 36,60g
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Hähnchen Parmigiana
Saftiges und käsiges unwiderstehliches Hühnchengericht.
pro portion - Kalorien: 612kcal | Fett: 33,27g | Kohlh: 20,88g | Eiw: 58,29g
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Steckrübenauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
pro portion - Kalorien: 193kcal | Fett: 9,57g | Kohlh: 16,93g | Eiw: 11,09g
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Mozzarellahähnchen
Käsiges, saftiges und cremiges Hähnchengericht auf einem Auflauf.
pro portion - Kalorien: 305kcal | Fett: 15,70g | Kohlh: 5,97g | Eiw: 35,40g
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Überbackener Hirtenkäse
vom Mitglied: Ive four-leaf
Käse dieser Länder vereinigt euch - griechisch-italienische Freundschaft.
pro portion - Kalorien: 491kcal | Fett: 33,83g | Kohlh: 9,57g | Eiw: 38,08g
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Kürbis-Gnocchi-Auflauf
Ein cremiges und gesundes Gericht, das Sie mit Ihrer Familie teilen können.
pro portion - Kalorien: 891kcal | Fett: 49,71g | Kohlh: 70,31g | Eiw: 40,94g
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Spaghetti mit Spinat & Tomaten
Unglaublich einfach zuzubereiten und cremige Spinat-Spaghetti, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 463kcal | Fett: 24,36g | Kohlh: 42,43g | Eiw: 16,56g
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Rucola Salat
So einfach, lecker und gesund.
pro portion - Kalorien: 327kcal | Fett: 24,20g | Kohlh: 9,92g | Eiw: 15,42g
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Lasagne
Vegetarisch Lasagne.
pro portion - Kalorien: 236kcal | Fett: 9,35g | Kohlh: 19,98g | Eiw: 21,43g
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Rote Linsen-Lasagne
Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
pro portion - Kalorien: 654kcal | Fett: 14,60g | Kohlh: 95,31g | Eiw: 36,66g
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