Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Käse dieser Länder vereinigt euch - griechisch-italienische Freundschaft.
Zutaten
Anleitung
- Hirtenkäse in einer leicht gefetteten Auflaufform geben und mit etwas Knoblauchöl beträufeln, mit Pfeffer würzen.
- Gemüse klein schneiden und auf dem Hirtenkäse verteilen.
- Ajvar gleichmäßig auf dem Gemüse verteilen.
- Mozarella in Scheiben schneiden und über das Gemüse legen.
- Bei mittlerer Hitze circa 15 Minuten backen.
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Gesund, einfach und geschmackvoll.
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Schnell, einfach und einfach.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 491 Kalorien in 1 Portion Überbackener Hirtenkäse.
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Kalorien Analyse: 62% fett, 8% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2054 kJ
25%
491 kcal
Fett
33,82g
48%
Gesättigte Fette
22,348g
112%
Einfach ungesättigte Fette
0,936g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,564g
Kohlenhydrate
9,57g
4%
Zucker
4,69g
5%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
38,08g
76%
Salz
0,39g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
204mg
10%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (7%)
Fett (62%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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