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Gefüllte Champignons mit Thunfisch
Super lecker und low carb.
pro portion - Kalorien: 191kcal | Fett: 4,00g | Kohlh: 7,41g | Eiw: 27,75g
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Gefüllte Champignons
vom Mitglied: LinaCulture
Ein einfacher, eleganter und leckerer Partysnack gefüllt mit Käse und Schinken.
pro portion - Kalorien: 183kcal | Fett: 14,47g | Kohlh: 4,51g | Eiw: 9,09g
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Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
pro portion - Kalorien: 301kcal | Fett: 15,11g | Kohlh: 21,47g | Eiw: 25,19g
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Champignons mit Konjaknudeln
vom Mitglied: flammenphoenix
Einfaches und super leckeres Essen.
pro portion - Kalorien: 217kcal | Fett: 4,34g | Kohlh: 10,39g | Eiw: 34,83g
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Gefüllte Tomaten mit Oliven
Mit ihrem zart-säuerlichen Aroma sind Tomaten offen für ganz verschiedene Füllungen.
pro portion - Kalorien: 314kcal | Fett: 20,68g | Kohlh: 26,59g | Eiw: 8,45g
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Gebratener Lachs mit Gefüllten Champignons
Dieses Gericht ist unwiderstehlich und sehr einfach zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 646kcal | Fett: 43,60g | Kohlh: 14,46g | Eiw: 51,63g
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Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Fett: 15,32g | Kohlh: 1,06g | Eiw: 19,68g
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Thunfisch-Bouletten
vom Mitglied: Vanessibaby
Eiweißbombe.
pro portion - Kalorien: 287kcal | Fett: 5,20g | Kohlh: 17,56g | Eiw: 40,74g
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Gefüllte Rouladen
vom Mitglied: Ive four-leaf
Die Füllung kann man mit jedem Fleisch kombinieren, kommt nur darauf an, was man mag.
pro portion - Kalorien: 461kcal | Fett: 16,90g | Kohlh: 18,50g | Eiw: 58,94g
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Thunfisch Pizza
vom Mitglied: KleenSchmunzel
Low carb Thunfisch Pizza.
pro portion - Kalorien: 430kcal | Fett: 21,80g | Kohlh: 5,15g | Eiw: 52,96g
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Thunfisch Salat
Es hat einen erfrischenden geschmack.
pro portion - Kalorien: 314kcal | Fett: 17,05g | Kohlh: 18,02g | Eiw: 23,14g
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Thunfisch Bratlinge
Der Geschmack war überraschend fantastisch.
pro portion - Kalorien: 94kcal | Fett: 4,05g | Kohlh: 5,64g | Eiw: 7,30g
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Gefüllte Laugenbrezeln
Köstlicher, weich gebackener Snack.
pro portion - Kalorien: 326kcal | Fett: 9,44g | Kohlh: 39,69g | Eiw: 18,85g
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Gefüllte Zucchini
Vegan gefüllte zucchini. Gesund. Mit Amaranth und daher eiweißreich.
pro portion - Kalorien: 408kcal | Fett: 16,95g | Kohlh: 49,08g | Eiw: 14,46g
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Gefüllte Zucchini
Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.
pro portion - Kalorien: 456kcal | Fett: 26,76g | Kohlh: 18,54g | Eiw: 38,10g
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Gefüllte Paprika
Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten.
pro portion - Kalorien: 253kcal | Fett: 10,91g | Kohlh: 16,19g | Eiw: 25,06g
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Thunfisch-Nudel-Auflauf
Überbackener Auflauf.
pro portion - Kalorien: 454kcal | Fett: 14,08g | Kohlh: 57,63g | Eiw: 25,52g
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Gefüllte Paprikaschoten.
vom Mitglied: Ive four-leaf
Gefüllte Paprikaschoten kann man ganz schnell selbst zaubern, mit wenigen Mitteln.
pro portion - Kalorien: 410kcal | Fett: 26,75g | Kohlh: 16,82g | Eiw: 26,30g
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Thunfisch-Zwiebel-Omelette
vom Mitglied: protonenpumpe
Eiweißbombe.
pro portion - Kalorien: 601kcal | Fett: 34,36g | Kohlh: 6,83g | Eiw: 65,12g
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Thunfisch-Gemüse-Tortilla
Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 246kcal | Fett: 12,00g | Kohlh: 6,24g | Eiw: 27,70g
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