unikat10
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Startgewicht
94,5 kg
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Kalorien: 154kcal | Fett: 4,82g | Kohlh: 4,83g | Eiw: 20,23g
Schäferfrühstück
Kochschinken mit Zwiebeln.
Kalorien: 142kcal | Fett: 2,74g | Kohlh: 26,28g | Eiw: 3,31g
Kartoffelsalat mit Gemüsebouillon
Frischer Kartoffelsalat.
Kalorien: 221kcal | Fett: 15,32g | Kohlh: 1,06g | Eiw: 19,68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
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