Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: katrinj.

Gebratener Lachs mit Gefüllten Champignons

Dieses Gericht ist unwiderstehlich und sehr einfach zuzubereiten.

Zutaten

Anleitung

  1. Entfernen Sie die Stiele und reinigen Sie die Pilzkappen. Schneiden Sie die Stiele in kleine Würfel. Zwiebel und Knoblauch ebenfalls würfeln. In einer Pfanne mit Öl anbraten, bis auf die Pilzkappen.
  2. Den Spinat hinzufügen und braten, bis er klein und weich ist.
  3. Vom Herd nehmen und Ricotta und Käse, Salz und Pfeffer untermischen.
  4. Die Mischung über die Champignons gießen und auf ein Backblech legen.
  5. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
  6. In der Zwischenzeit den Lachs salzen und pfeffern und ca. 2 Minuten von beiden Seiten braten.
  7. Die gefüllten Champignons auf einem Teller mit gebratenem Lachs servieren.
1 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Hauptgerichte

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: christel_krawall
Frisch gebacken, lecker und perfekt für Toast oder Sandwiches.
vom Mitglied: Susi Pa
Unglaublich leckere und weiche Kuchenmuffins mit leichtem Frischkäse und Honig.
vom Mitglied: Krisi_19.05
Diese Suppe ist köstlich nahrhaft und wird mit Kokosmilch zubereitet.
vom Mitglied: katrinj.
Saftiges und käsiges unwiderstehliches Hühnchengericht.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 646 Kalorien in 1 Portion Gebratener Lachs mit Gefüllten Champignons.
Kalorien Analyse: 60% fett, 9% kohlh, 31% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2701 kJ
32%
646 kcal
Fett
43,6g
62%
Gesättigte Fette
16,599g
83%
Einfach ungesättigte Fette
9,854g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,688g
Kohlenhydrate
14,46g
6%
Zucker
8,3g
9%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
51,62g
103%
Salz
1,03g
17%
Cholesterin
0mg
Kalium
560mg
28%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
32%
vom ETB*
(646 kal)
32% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (60%)
 
Eiweiß (31%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2021 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.