Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Salate und Salatdressings
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Es hat einen erfrischenden geschmack.
Zutaten
Anleitung
- Gemüse waschen und schneiden.
- Käse schneiden und zum Salat hinzufügen.
- Alle Zutaten mischen und gründlich umrühren.
4 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Vorspeisen
Salate und Salatdressings
Snacks
Mittagessen
Neuesten Rezepte
Weich, zäh und feucht.
|
Leicht, lecker und reich an Ballaststoffen.
|
Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
|
Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 314 Kalorien in 1 Portion Thunfisch Salat.
|
|
Kalorien Analyse: 48% fett, 23% kohlh, 29% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1315 kJ
16%
314 kcal
Fett
17,05g
24%
Gesättigte Fette
7,836g
39%
Einfach ungesättigte Fette
0,198g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,363g
Kohlenhydrate
18,02g
7%
Zucker
6,73g
7%
Ballaststoff
4,9g
Eiweiß
23,14g
46%
Salz
1,11g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
346mg
17%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (23%)
Fett (48%)
Eiweiß (29%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|