Brokkoli-, Grünkohl- und Linsen-Auflauf mit Penne Rezepte

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	Brokkoli-, Grünkohl- und Linsen-Auflauf mit Penne vom Mitglied: Lalle1991 Dieses leckere und sättigende Gericht ist ideal für die ganze Familie. pro portion - Kalorien: 516kcal \| Fett: 16,65g \| Kohlh: 70,00g \| Eiw: 24,15g
	Grünkohl Vegan vom Mitglied: Kater008 Ein nahrhaftes und einfach zuzubereitendes veganes Gericht. pro portion - Kalorien: 277kcal \| Fett: 8,81g \| Kohlh: 30,49g \| Eiw: 16,96g
	Brokkoli-Tomatensalat mit Pinienkernen vom Mitglied: Angilili Leichter Sommersalat. pro portion - Kalorien: 396kcal \| Fett: 27,69g \| Kohlh: 30,80g \| Eiw: 10,45g
	Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Kräutern und Reis vom Mitglied: Wuselchen Frisch aus dem Backofen ist das ein schmackhaftes Hauptgericht. pro portion - Kalorien: 262kcal \| Fett: 10,54g \| Kohlh: 35,58g \| Eiw: 8,66g
	Karotten-Pfeffer-Eintopf mit Linsen vom Mitglied: _Nadi_S Ballaststoffreiche gemüsemahlzeit mit niedrigem cholesteringehalt. pro portion - Kalorien: 388kcal \| Fett: 10,30g \| Kohlh: 61,85g \| Eiw: 16,73g
	Brokkoli-Cremesuppe vom Mitglied: Den Jie Lecker und gesund. pro portion - Kalorien: 199kcal \| Fett: 10,65g \| Kohlh: 20,28g \| Eiw: 7,34g
	Brokkoli Suppe vom Mitglied: AnneKatrin82 Leckere Suppe. pro portion - Kalorien: 142kcal \| Fett: 2,80g \| Kohlh: 26,79g \| Eiw: 6,33g
	Brokkoli Überbacken vom Mitglied: ihre.hexenhafte.hoheit Super einfach zuzubereitendes und unwiderstehliches veganes Gericht. pro portion - Kalorien: 303kcal \| Fett: 18,26g \| Kohlh: 18,05g \| Eiw: 20,53g
	Spaghetti mit Schinken und Grünem Gemüse vom Mitglied: Tigerzombie Eine sättigende, nährstoffreiche Mahlzeit. pro portion - Kalorien: 925kcal \| Fett: 29,67g \| Kohlh: 113,43g \| Eiw: 53,42g
	Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola vom Mitglied: Parvatila Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola mit Essig-Öl-Dressing. pro portion - Kalorien: 259kcal \| Fett: 12,58g \| Kohlh: 28,90g \| Eiw: 6,33g
	Penne mit Schinken in Heller Sahnesauce vom Mitglied: 100%Fruchtsaft Eine sättigende Mahlzeit zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 748kcal \| Fett: 18,55g \| Kohlh: 111,64g \| Eiw: 32,82g
	Brokkoli-Gemüse Salat vom Mitglied: Juine85 Leckerer Rohkost salat. pro portion - Kalorien: 189kcal \| Fett: 9,22g \| Kohlh: 23,92g \| Eiw: 6,02g
	Brokkoli-Feta-Gratin vom Mitglied: Kristin vietmeyer Leckeres, einfaches und gesundes Brokkoli-Gericht. pro portion - Kalorien: 489kcal \| Fett: 29,69g \| Kohlh: 9,31g \| Eiw: 45,79g
	Grüner Salat mit Avocado und Walnuss vom Mitglied: FrauWacken Ein schnell und einfach zuzubereitender super grüner Salat. pro portion - Kalorien: 689kcal \| Fett: 58,66g \| Kohlh: 33,37g \| Eiw: 13,94g
	Bananenkuchen mit Zimt und Marmor vom Mitglied: Lina sdr Feuchtes, leckeres und kalorienarmes Dessert. pro portion - Kalorien: 208kcal \| Fett: 11,94g \| Kohlh: 20,79g \| Eiw: 4,95g
	Chinakohl mit Grapefruit und Hähnchenbrust vom Mitglied: Petra365 Einfach, lecker und schnell. pro portion - Kalorien: 354kcal \| Fett: 15,94g \| Kohlh: 21,40g \| Eiw: 31,50g
	Fusili mit Schinken und Käse vom Mitglied: Ken C. Ein käsiges und leckeres Nudelgericht in einer Pfanne zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 846kcal \| Fett: 20,33g \| Kohlh: 119,33g \| Eiw: 44,17g
	Omelett mit Zucchini und Möhre vom Mitglied: Anettmira Viel Eiweiß. pro portion - Kalorien: 276kcal \| Fett: 19,08g \| Kohlh: 5,44g \| Eiw: 21,49g
	Haferkekse mit Schokolade und Kokos vom Mitglied: Laours Lecker, weich und zäh. pro portion - Kalorien: 179kcal \| Fett: 9,26g \| Kohlh: 18,40g \| Eiw: 3,97g
	Haferflockenbrot mit Karotte und Apple vom Mitglied: Diätkoch_Marion Gesundes Rezept für Snacks oder Frühstück. pro portion - Kalorien: 162kcal \| Fett: 4,11g \| Kohlh: 20,36g \| Eiw: 8,92g

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