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Portionen:
3 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
2 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Ken C.

Fusili mit Schinken und Käse

Ein käsiges und leckeres Nudelgericht in einer Pfanne zum Mittag- oder Abendessen.

Zutaten

Anleitung

  1. Fusilli-Nudeln 12 Minuten oder bis al dante kochen.
  2. Den Schinken in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl 2-4 Minuten anbraten.
  3. Swiss Premium Stöckli Käse in einer Schüssel reiben.
  4. Nudeln und Schinken in die Schüssel geben. Gut mischen und auf einen Teller geben und genießen.
 


     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 846 Kalorien in 1 Portion Fusili mit Schinken und Käse.
Kalorien Analyse: 22% fett, 57% kohlh, 21% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
3540 kJ
42%
846 kcal
Fett
20,33g
29%
Gesättigte Fette
4,121g
21%
Einfach ungesättigte Fette
9,85g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,421g
Kohlenhydrate
119,33g
46%
Zucker
6,43g
7%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
44,17g
88%
Salz
5,20g
87%
Cholesterin
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
42%
vom ETB*
(846 kal)
42% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (57%)
 
Fett (22%)
 
Eiweiß (21%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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