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Gebratenes Gemüse mit Hackfleisch und Reis
Unglaublich leckeres und nahrhaftes Gericht zum Mittag- oder Abendessen.
pro portion - Kalorien: 413kcal | Fett: 22,28g | Kohlh: 32,78g | Eiw: 21,54g
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Spaghetti mit Schinken und Grünem Gemüse
vom Mitglied: Tigerzombie
Eine sättigende, nährstoffreiche Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 925kcal | Fett: 29,67g | Kohlh: 113,43g | Eiw: 53,42g
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Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola mit Essig-Öl-Dressing.
pro portion - Kalorien: 259kcal | Fett: 12,58g | Kohlh: 28,90g | Eiw: 6,33g
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Seafood Chowder mit Kartoffeln und Lauchzwiebeln
vom Mitglied: Frau.Doktor
Irische Fischsuppe mit Kartoffeln und Lauchzwiebeln.
pro portion - Kalorien: 275kcal | Fett: 8,17g | Kohlh: 15,23g | Eiw: 17,52g
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Brokkoli-, Grünkohl- und Linsen-Auflauf mit Penne
Dieses leckere und sättigende Gericht ist ideal für die ganze Familie.
pro portion - Kalorien: 516kcal | Fett: 16,65g | Kohlh: 70,00g | Eiw: 24,15g
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Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Kräutern und Reis
Frisch aus dem Backofen ist das ein schmackhaftes Hauptgericht.
pro portion - Kalorien: 262kcal | Fett: 10,54g | Kohlh: 35,58g | Eiw: 8,66g
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Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse
Ganz simple, eiweißhaltig, sattmachend und super lecker. etwas für ein reines gewissen.
pro portion - Kalorien: 349kcal | Fett: 21,21g | Kohlh: 13,71g | Eiw: 27,82g
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Rote Bete mit Rucola Salat, Himbeersoße und Orange
vom Mitglied: Fischerlena19
Eine sehr leckere Vorspeise.
pro portion - Kalorien: 82kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 14,35g | Eiw: 2,32g
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Apfelkuchen
vom Mitglied: millersweta2
Lecker, süß und feucht.
pro portion - Kalorien: 303kcal | Fett: 23,78g | Kohlh: 18,00g | Eiw: 10,02g
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Apfelkuchen
vom Mitglied: Saccharose81
Lecker, süß und einfach zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 381kcal | Fett: 19,22g | Kohlh: 47,37g | Eiw: 5,66g
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Apfelkuchen
Lecker, einfach und mit frischen Äpfeln beladen.
pro portion - Kalorien: 195kcal | Fett: 8,38g | Kohlh: 24,35g | Eiw: 3,98g
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Apfelkuchen
vom Mitglied: buddha220976
Leicht süßlich, köstlich und duftend.
pro portion - Kalorien: 74kcal | Fett: 1,70g | Kohlh: 20,14g | Eiw: 2,39g
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Vegane Apfelkekse
Reichhaltiger Geschmack, weich und zäh.
pro portion - Kalorien: 154kcal | Fett: 10,48g | Kohlh: 11,38g | Eiw: 3,43g
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Joghurt-Früchte-Müsli
Super gutes schnelles Frühstück.
pro portion - Kalorien: 375kcal | Fett: 8,46g | Kohlh: 61,63g | Eiw: 12,83g
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Birchermüsli
vom Mitglied: Hurrligugger
Gesundes Frühstück.
pro portion - Kalorien: 354kcal | Fett: 13,90g | Kohlh: 50,56g | Eiw: 11,80g
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Kartoffelsalat
vom Mitglied: teamkamerad
Kartoffelsalat mit Majo.
pro portion - Kalorien: 372kcal | Fett: 26,66g | Kohlh: 31,50g | Eiw: 3,14g
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Süßes Quinoa
Frühstück mal anders.
pro portion - Kalorien: 341kcal | Fett: 5,15g | Kohlh: 63,12g | Eiw: 13,39g
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Quarkauflauf
Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
pro portion - Kalorien: 77kcal | Fett: 1,91g | Kohlh: 5,24g | Eiw: 9,75g
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Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 7,34g | Kohlh: 10,54g | Eiw: 2,00g
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Möhrensalat
vom Mitglied: Hagen Wegner
Möhrensalat mal anders.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Fett: 3,35g | Kohlh: 22,65g | Eiw: 0,99g
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