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Hähnchenbrust Toscana
Hähnchenbrust auf mediterranem Gemüse.
pro portion - Kalorien: 201kcal | Fett: 2,60g | Kohlh: 19,33g | Eiw: 24,68g
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Tortellinisalat
Partysalat.
pro portion - Kalorien: 167kcal | Fett: 8,14g | Kohlh: 13,88g | Eiw: 9,21g
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Griechischer Salat
Ein griechischer Salat schmeckt immer und ist sehr einfach gemacht.
pro portion - Kalorien: 457kcal | Fett: 34,51g | Kohlh: 19,85g | Eiw: 19,90g
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Hähnchen Parmigiana
Saftiges und käsiges unwiderstehliches Hühnchengericht.
pro portion - Kalorien: 612kcal | Fett: 33,27g | Kohlh: 20,88g | Eiw: 58,29g
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Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
pro portion - Kalorien: 350kcal | Fett: 22,40g | Kohlh: 20,13g | Eiw: 21,17g
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Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
pro portion - Kalorien: 152kcal | Fett: 4,05g | Kohlh: 15,70g | Eiw: 12,38g
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Okroschka (kalte Suppe)
vom Mitglied: Irinaseiler
Eine sehr erfrischende und sättigende gekühlte Suppe, perfekt für einen heißen Sommertag.
pro portion - Kalorien: 117kcal | Fett: 4,63g | Kohlh: 8,17g | Eiw: 9,93g
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Olivie
Eiersalat mit Fleischwurst.
pro portion - Kalorien: 196kcal | Fett: 12,27g | Kohlh: 13,69g | Eiw: 6,96g
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Burrata-Salat
Ein nahrhafter und erfrischender Salat.
pro portion - Kalorien: 513kcal | Fett: 42,74g | Kohlh: 12,21g | Eiw: 23,75g
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Nudelsalat Selbstgemacht
Bei Selbstgemachten weiß man wenigstens, was alles drin ist.
pro portion - Kalorien: 286kcal | Fett: 11,07g | Kohlh: 33,31g | Eiw: 12,46g
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Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
pro portion - Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
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Albondigas
vom Mitglied: annametzger
Würziges Tapa mit Knoblauch und Tomaten.
pro portion - Kalorien: 478kcal | Fett: 31,97g | Kohlh: 8,01g | Eiw: 34,63g
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Nudel-Spinat-Auflauf
vom Mitglied: Hannibunni95
Nudel-Auflauf mit Tomaten und Hähnchen.
pro portion - Kalorien: 382kcal | Fett: 16,07g | Kohlh: 29,17g | Eiw: 28,78g
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Tomatentarte
vom Mitglied: hwillenborg
Simples, schnelles Tomatengericht.
pro portion - Kalorien: 214kcal | Fett: 14,95g | Kohlh: 14,59g | Eiw: 4,97g
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Tomatenbulgur
Leckeres und herzhaftes Gericht.
pro portion - Kalorien: 359kcal | Fett: 21,90g | Kohlh: 28,84g | Eiw: 15,02g
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Grünkohlsalat
vom Mitglied: websi.elena
Gesundes und einfach zuzubereitendes Rezept.
pro portion - Kalorien: 217kcal | Fett: 15,40g | Kohlh: 11,13g | Eiw: 8,66g
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Überbackener Eisbergsalat
Eisbergsalat mit Feta überbacken.
pro portion - Kalorien: 325kcal | Fett: 19,80g | Kohlh: 13,40g | Eiw: 24,01g
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Akroschka
Russische Sommersuppe.
pro portion - Kalorien: 169kcal | Fett: 4,88g | Kohlh: 26,04g | Eiw: 6,00g
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Leichter Kartoffelsalat
Ein schneller und sättigender Salat, den Sie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 210kcal | Fett: 8,70g | Kohlh: 24,22g | Eiw: 8,26g
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Tabulé
Eine leichte und erfrischende Vorspeise oder Beilage.
pro portion - Kalorien: 303kcal | Fett: 8,20g | Kohlh: 49,20g | Eiw: 9,93g
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