Vorbereitungszeit: 25 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Eine sehr erfrischende und sättigende gekühlte Suppe, perfekt für einen heißen Sommertag.
Zutaten
Anleitung
- Eier, Hähnchenbrust und Kartoffeln kochen. Lassen Sie sie abkühlen.
- Gurke, Rettich, gekochte Eier, Kartoffeln und Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden.
- Legen Sie sie in einen Behälter mit Deckel.
- Essig mit Milch und Sauerrahm mischen, dann mit Salz und Pfeffer würzen. Gießen Sie die gewünschte Menge kaltes Wasser ein. Kann bevorzugte Gewürze und Kräuter verwenden.
- Gießen Sie die Mischung in den Behälter. Umrühren und servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.
2 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Leckerer Snack, der kein Kochen erfordert.
|
|
Vegan, mäßig süß und lecker.
|
|
Leckeres, einfaches und zuckerarmes Dessert.
|
|
Weich, zäh und feucht.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 117 Kalorien in 1 Portion Okroschka (kalte Suppe).
|
|
Kalorien Analyse: 37% fett, 29% kohlh, 35% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
488 kJ
6%
117 kcal
Fett
4,63g
7%
Gesättigte Fette
2,324g
12%
Transfette
0,005g
Einfach ungesättigte Fette
0,672g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,308g
Kohlenhydrate
8,17g
3%
Zucker
3,47g
4%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
9,93g
20%
Salz
0,28g
5%
Cholesterin
76mg
Kalium
274mg
14%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (28%)
Fett (37%)
Eiweiß (35%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|