Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti Rezepte

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	Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti vom Mitglied: Hörbe mit dem großen Hut Vollkornspaghetti sind hier Pflicht. pro portion - Kalorien: 737kcal \| Fett: 25,10g \| Kohlh: 91,13g \| Eiw: 33,71g
	Tomatensuppe Asia mit Garnelen vom Mitglied: annametzger Leichte Suppe mit Pikanter Note. pro portion - Kalorien: 179kcal \| Fett: 7,62g \| Kohlh: 12,15g \| Eiw: 14,25g
	Pak Choi mit Garnelen vom Mitglied: karen7447nerak Asiatisch und leicht scharf. pro portion - Kalorien: 166kcal \| Fett: 5,93g \| Kohlh: 10,04g \| Eiw: 20,15g
	Spaghetti mit Garnelen und Weißweinsoße vom Mitglied: reggie2006 So cremig und lecker. pro portion - Kalorien: 473kcal \| Fett: 9,44g \| Kohlh: 61,64g \| Eiw: 29,02g
	Hähnchenbrustfilet Knoblauch vom Mitglied: nicoBu Ein fettarmer, sättigender Happen für jede Tageszeit. pro portion - Kalorien: 167kcal \| Fett: 1,87g \| Kohlh: 0,56g \| Eiw: 34,75g
	Rucola Suppe mit Riesengarnelen vom Mitglied: Edeltussi Lecker und leicht. pro portion - Kalorien: 277kcal \| Fett: 26,36g \| Kohlh: 3,64g \| Eiw: 8,38g
	Kartoffelgratin mit Roqueforte vom Mitglied: CocoBijou Ein kleines, leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 404kcal \| Fett: 17,60g \| Kohlh: 41,60g \| Eiw: 21,22g
	Zucchininudeln mit Thunfisch vom Mitglied: buchliebhaberin87 Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker. pro portion - Kalorien: 301kcal \| Fett: 15,11g \| Kohlh: 21,47g \| Eiw: 25,19g
	Backofengemüse mit Schafskäse vom Mitglied: teamkamerad Leckeres Gemüse mit Schafskäse. pro portion - Kalorien: 438kcal \| Fett: 32,02g \| Kohlh: 23,41g \| Eiw: 17,61g
	Schmorgurken mit Tatar vom Mitglied: Birgit ☀️ Leckere Pfanne süßsauer abgeschmeckt. pro portion - Kalorien: 467kcal \| Fett: 27,11g \| Kohlh: 30,61g \| Eiw: 26,19g
	Bananenbrot mit Himbeeren vom Mitglied: Laufschwester Köstlich, feucht und kalorienarm. pro portion - Kalorien: 108kcal \| Fett: 1,97g \| Kohlh: 17,63g \| Eiw: 3,57g
	Fisch-Eintopf mit Gemüse vom Mitglied: Kasivanova Leckeres und cremiges Rezept. pro portion - Kalorien: 354kcal \| Fett: 10,96g \| Kohlh: 26,24g \| Eiw: 35,71g
	Gefüllter Hokkaido mit Pilzen und Knoblauchdip vom Mitglied: simone3009 Gefüllter Hokkaido. pro portion - Kalorien: 450kcal \| Fett: 21,03g \| Kohlh: 33,89g \| Eiw: 34,47g
	Schokoplätzchen mit Proteinpulver vom Mitglied: arhabnys Weich, zäh und feucht. pro portion - Kalorien: 94kcal \| Fett: 5,70g \| Kohlh: 5,03g \| Eiw: 5,37g
	Kartoffelnknödel mit Mozzarella vom Mitglied: MariaSeeber Schnell, einfach und einfach. pro portion - Kalorien: 234kcal \| Fett: 11,03g \| Kohlh: 26,08g \| Eiw: 6,73g
	Champignons mit Konjaknudeln vom Mitglied: flammenphoenix Einfaches und super leckeres Essen. pro portion - Kalorien: 217kcal \| Fett: 4,34g \| Kohlh: 10,39g \| Eiw: 34,83g
	Brownie mit Apfelmus vom Mitglied: Mimpelchen Leckere glutenfreie snacks. pro portion - Kalorien: 67kcal \| Fett: 3,80g \| Kohlh: 3,21g \| Eiw: 4,40g
	Gemüsepfanne mit Hähnchrnbrustfilet vom Mitglied: patrick4493 Dieses Gericht ist perfekt zum Mittag- oder Abendessen und schnell zubereitet. pro portion - Kalorien: 596kcal \| Fett: 17,91g \| Kohlh: 68,01g \| Eiw: 41,10g
	Möhrentopf mit Mettwurst vom Mitglied: legion2013 Möhreneintopf mit Kartoffeln und Mettwurst. pro portion - Kalorien: 487kcal \| Fett: 23,43g \| Kohlh: 52,15g \| Eiw: 19,25g
	Thunfischkuchen mit Mangold vom Mitglied: nera82 Low carb Thunfischkuchen. pro portion - Kalorien: 132kcal \| Fett: 5,94g \| Kohlh: 3,11g \| Eiw: 16,64g

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