Hähnchenbrustfilet Knoblauch
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: nicoBu  Hähnchenbrustfilet Knoblauch
Ein fettarmer, sättigender Happen für jede Tageszeit.
Zutaten
Anleitung
- Filet mit Pfeffer und Salz würzen.
- Knoblauch mit einer Presse verarbeiten oder klein schneiden.
- Das Filet damit einreiben.
- Für 20 Minuten bei 180 Grad in den Backofen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 167 Kalorien in 1 Portion Hähnchenbrustfilet Knoblauch.
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Kalorien Analyse: 11% fett, 1% kohlh, 88% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
699 kJ
8%
167 kcal
Fett
1,87g
3%
Gesättigte Fette
0,497g
2%
Transfette
0,03g
Einfach ungesättigte Fette
0,451g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,425g
Kohlenhydrate
0,56g
0%
Zucker
0,02g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
34,75g
70%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
87mg
Kalium
7mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (11%)
Eiweiß (88%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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